Planificación mensual de entrenamiento evolutivo de fuerza, resistencia y Trail Running, con pautas y mensuales de nutrición y hábitos ancestrales.

Mesociclo: 02

  • Abril 2023

    27/02/2023
    Este mes añadimos un nuevo hábito: Respiración Profunda
  • Abril 2023

    27/02/2023
    Disponible en Abril 2023
  • Abril 2023

    27/02/2023
    CARRERA VO2MAX - DOMINADAS - BODYWEIGHT - BLOQUE FUERZA RESISTENCIA - RETO CAMALEÓN
  • Marzo 2023

    27/01/2023
    Exposición solar y meditación.
  • Marzo 2023

    27/01/2023
    Continuamos la adaptación a la cetosis, mejorando la flexibilidad metabólica.
  • Marzo 2023

    27/01/2023
    El objetivo de este mes son: Dominadas - Fuerza unilateral - Fuerza Fullbody - Reto Camaleón
  • Febrero 2023

    28/12/2022
    Es un buen momento para mejorar nuestra cetoadaptación y descubrir cómo se comporta nuestro organismo ante ella. Disponible en Febrero…
  • Febrero 2023

    28/12/2022
    En este mes vamos a alternar entre un nuevo menú keto y un menú carbo, acorde a los objetivos de…
  • Febrero 2023

    27/12/2022
    Los entrenamientos de este mes tienen un objetivo más global, entrenamientos fullbody, mezclados con core, kettlebells y series más alejadas…

Apúntate a la
lista de espera