Planificación mensual de entrenamiento evolutivo de fuerza, resistencia y Trail Running, con pautas y mensuales de nutrición y hábitos ancestrales.

Mesociclo: 03

  • Julio 2023

    30/05/2023
    Mes de la fuerza y el culto al cuerpo.
  • Junio 2023

    30/05/2023
    Objetivo RETO CAMALEÓN BODYWEIGHT.
  • Julio 2023

    28/05/2023
    Objetivo: Ayuno intermitente
  • Julio 2023

    28/05/2023
    Nutrición centrada en la parte estética.
  • Julio 2023

    28/05/2023
    Mes de la fuerza y el culto al cuerpo.
  • Junio 2023

    30/04/2023
    Aprender a hidratarnos.
  • Junio 2023

    30/04/2023
    Modificamos la dieta para cumplir el objetivo RETO CAMALEÓN.
  • Junio 2023

    30/04/2023
    Objetivo RETO CAMALEÓN.
  • Mayo 2023

    27/03/2023
    El objetivo es crear adaptaciones fisiológicas a los meses de verano.
  • Mayo 2023

    27/03/2023
    Adaptamos la nutrición al nuevo plan de entrenamiento de este mes de Mayo.
  • Mayo 2023

    27/03/2023
    CONCURSO 8 SEMANAS - FUERZA - CARRERA UMBRAL - ABDOMEN - TEST TRAILRUNNING

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