Planificación mensual de entrenamiento evolutivo de fuerza, resistencia y Trail Running, con pautas y mensuales de nutrición y hábitos ancestrales.

Tipo: Entrenamiento Concurrente 2.0

  • Noviembre 2023

    01/10/2023
    RESISTENCIA. Esta será la capacidad que desempeñaremos con mayor protagonismo en las siguientes ocho semanas.
  • Octubre 2023

    22/09/2023
    Objetivo RETO CAMALEÓN
  • Septiembre 2023

    26/07/2023
    El objetivo deportivo de este mes, es la FUERZA y RESISTENCIA.
  • Agosto 2023

    26/06/2023
    INCREMENTO DE FUERZA/POTENCIA Y TRABAJO AERÓBICO DE BAJA INTENSIDAD

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